Коуч работает со «здоровыми» людьми!
Грубо? Простите. Но коуч действительно сможет помочь только проактивным клиентам. Тем, кто готов действовать. В отличие от психолога, и тем более психотерапевта, которые будут тебя беречь.
❇ В коучинге есть ты, и есть коуч – твое зеркало, в котором ты видишь себя, со всеми достоинствами, ресурсами, даже если они очень глубоко спрятались в подсознании. Кстати да, нейропластичность и возможности нашего мозга удивительны и безграничны.
❇ Психолог же работает с состояниями, которые тревожат клиента. Как правило (но не всегда) причины этих состояний кроются в прошлом. Разговаривая с клиентом и используя различные психологические инструменты, психолог старается исправить эти причины, т.е. фокусируется на проблеме. В коучинге же фокус смещается на ее решение.
❗ Это не значит, что коуч не работает со страхами! Еще как работает. Страхи, в большинстве своем (если это не травма из детства) - это наши ограничивающие убеждения, на которые можно посмотреть под другим углом. Хочу познакомить тебя с одной техникой на проработку убеждений.
Спроси себя: «Если я сейчас приму это решение, то как буду к нему относиться через 5 минут, через 5 месяцев и через 5 лет»? Это экспресс-тест на ценность своей цели: что у меня в голове – эфемерная и случайная идея или намерение, которое обязательно реализуется в будущем?
⛔ Серьезно, не пролистай ленту, не скопируй в заметки, а ответь, прежде всего, для себя!
